学 会 适 应

（鞠远华 《人生》2001年06期）

    一天晚上，我刚走出家门迈进楼道，对面有一个人向我打招呼：“远华，你好！”我的眼前一片漆黑，根本看不清对方是谁，无奈之下，只好仓促回复：“你好……”几分钟过去了，我的眼前逐渐变得明亮起来，我也能看清对面的来人了。我意识到：这种现象就是“生理卫生”课上讲的人的瞳孔能够顺应光线的强弱变化。当光线很强时（在家中明亮的灯光下），瞳孔就变小；而当周围漆黑一片时，瞳孔就变大以让更多的光线透射到视网膜上。

    人的眼睛要保持健康必须适应光线的强弱变化。同样道理，人们要保持健康的心理，也要学会适应周围环境的变化，这其中最重要的就是：“适应不可避免的事实”。

    关于这一条精神健康的重要法则我们应该向动物们学习。

    一位心理学家曾回忆说：“我干了十二年放牛的工作，但是，从来没看到哪一条母牛因为草地缺水干枯，天气太冷，或者是哪条公牛追上了别的母牛而大为光火过。动物们都能很平静地面对夜晚、暴风雨和饥饿。所以它们从来不会精神崩溃或者是患胃溃疡，它们更不会发疯。”

    是呵，什么精神压抑，什么抑郁症，什么疯狂啦，真的是人类的专利呀。如果我们不想让自己的精神家园遭到破坏，还真需要补上“适应”这一课。

    美国有一位名叫亚伦的先生是在一堂生理卫生课上得到这一深刻体验的：“一天早上，我们全班到了科学实验室。老师突然一掌把桌子边上的一瓶牛奶打碎在水池里，同时大声说道：‘不要为打翻的牛奶而哭泣。’然后，他叫所有学生都到水池边去，好好地看看那瓶打碎的牛奶。‘好好地看一看’，他告诉我们，‘因为我要你们一辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了。你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要事先用一点思想，加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是，现在已经太迟了──我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，专注下一件事。’这次小小的表演，在我忘了所学到的几何和拉丁文以后很久，还让我记得。事实上，这件事在实际生活方面所教给我的，比我高中那么多年所学到任何事情都重要。它教给我：只要可能的话，就不要打翻牛奶，万一牛奶被打翻、整个漏光的话，就要彻底把这件事情忘掉。”

    你是否曾为打翻的牛奶而哭泣？你是否曾为过去已经发生的某件事情而耿耿于怀，辗转难眠？你是否说过类似下面的话？“如果某年我买了某处的地该多好，现在一定能赚大钱。”“如果我当时不从事这样的工作，而改行该多好，现在一定会有相当高的地位。”
当你说：“如果怎样该多好”的时候，除了带来消极情绪之外，丝毫无助于事情的改善，因为，过去的事情是无法改变的。

    用百姓的话说是：“天下什么药都有卖的，就是没有卖后悔药的。”

    用西方的话说是：“即使动用国王的所有人马，也不能把过去挽回。”

    在荷兰首都阿姆斯特丹一座十五世纪老教堂的废墟上刻着这样的一行字：“事情是这样的，就不会是那样的。”

    是的，在漫长的岁月中，我们一定会碰到一些令人不快的情况，它们既是这样，就不可能是别样。做过的事情，已经成为历史了，是不可以改变的，无论你怎样悔恨、遗憾，都无法改变，都不会变成另外一种样子，既然如此，你想像它“不应该这样”或“应该那样”又有什么用呢？

    你可以做到的是从这件事情里总结经验教训，避免以后再发生类似的事情，然后就把它忘掉。

    为保精神健康，我们除了不要为过去发生的事情而悔恨之外，还要做到：不要为自己无力控制的事情而忧虑。

    你知道汽车的轮胎为什么能在路上支持那么久，忍受得了那么多的颠簸吗？起初，制造轮胎的人想要造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被颠瘪磕烂。后来人们做出现在这样的橡胶轮胎，它可以吸收道路上所碰到的各种压力，可以适应一切：遇到泥块，（“这个可以征服，”）于是碾扁泥块，平稳驶过；遇到石头，（这是“股票指数”、“老板脾气”）自己无力改变，怎么办？改变自己，轻轻变形，照样平稳驶过。就这样，橡胶轮胎可以行驶很久。

    如果我们在多难的人生旅途上，也能够承受所有的挫折和颠簸的话，我们就能够活得更长久，能享受更顺利的旅程。

    在生活中，有一样本领是我们必须学会的和掌握的，那就是分清什么是经过努力可以改变的，什么是无法改变的。对于可以改变的，我们当然要锲而不舍地追求，只要还有一点挽救的机会，我们就要奋斗。但是，这个世界上存在着太多的我们向往却又无法得到的东西。如果普通常识告诉我们，这件事是不可避免的，也不可能再有任何转机，那么，为了保持我们的理智，让我们放开胸襟，学会适应，学会放弃。只要我们保持身心的健康，就有机会去改变我们可以改变的事情，我们的生活就会变得越来越好。

    就像那些最好的、最勇敢的警探，如果有人用枪顶住他们的后脑勺，他们就马上把手举起来，比谁都乖。他们接受不可改变的事实，以随时准备改变可以改变的事实──寻机反击。

    请记住威廉·詹姆斯的话：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”

    还有叔本华说的：“能够顺从，就是你人生旅途中最重要的一件事。”

    最后，让我们听听莎士比亚是怎样说的：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”

    “对必然的事，轻快地去承受。”──学会适应，你的人生旅途一定会顺利而愉快。

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