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http://www.511511.com 2004-10-15 10:55:00
（关键词：鞠远华）
2004年10月15日上午9:30-10:40，鞠老师在康易网名人坊现场解答网友的问题。主题：“人际关系与健康心理”。以下是访谈现场图片和访谈回顾。
主持人：各位网友大家好，欢迎来到康易网嘉宾访谈室，今天我们非常荣幸的请来的是北京华式卡耐基的创始人，著名的培训师鞠远华老师，您跟我们的网友先打一个招呼吧。
鞠远华：各位网友好，非常高兴和大家一起探讨生活和工作当中人际关系和心理健康方面的问题。
主持人：我们今天的主题是人际关系与健康心理。鞠老师您先跟我们说一下什么是健康的心理？
鞠远华：健康的心理是无论在何时何地都能掌控自己的情感。
主持人：我们的访谈刚开始，但是已经有很多网友提出问题，看来他们对这个问题还是比较关注的。这儿有一个网友问，他说工作很压抑，这个怎么解决呢？
鞠远华：工作当中很压抑，原因有多方面，有些原因是工作量比较大，在这种情况下，我们处理的方法其实比较简单，转变一下观念就可以了：领导交给你的任务，一般会比你感觉到的能力稍微大一点，这样的话，可以激发你的潜能，如果你的领导给你的工作量让你轻松就完成的话，他不是一个好的领导。一个人遇到了困难，然后克服了困难，并完成了任务，这是最上等的情况；只是顺顺利利地完成了任务，这是中等的情况。所以工作量稍微大一点，是一好事情，可以激发你的潜能。工作压抑的第二个原因可能是你跟周围的同事的人际关系不是很好，导致情绪压抑。这种情况下，应该有一个良好的人际沟通的环境，应该多观察你周围同事的优点，这样的话，你在那儿上班，就会觉得心情很好，自然就会阳光灿烂，感觉就好多了。
主持人：主要是从自己的心态方面调整。
鞠远华：外在的环境你很难改变，所以，关键的是改变自己的内在看法和观念。这个世界就是这样的，我们用好的心态来看它，你就觉得世界很美好，如果专看负面的消息，你就觉得很压抑，所以好的心情很重要。有人说过这么一句话，也许我们不能改变风景，但是我们可以选择不站在坏的风景前面。
主持人：或者可以改变自己来适应这个环境。
鞠远华：对。
网友：我是一个比较内向的人，不善于表达，这个应该怎么办呢？
鞠远华：其实一个人性格比较内向，不爱说话，表面上看好像是自己的性格造成的，其实大家对这个性格的问题，尤其不爱说话这个方面的性格问题，要有一个正确的认识。不爱讲话，内向，一般情况下，或者是80％的可能性并不是天生的，如果大家不相信这一点，可以到海淀妇幼医院、北京市妇产医院去看看，那些刚出生的婴儿，饿了以后，哇哇大哭，都在高声表达自己的想法：“我饿了。”没有内向的，挺外向的。那么，为什么有些人慢慢变的内向了？一定是在你自己有了荣辱感，羞耻心以后，别人对你的评价，引起了你的心态的反映，比如妈妈跟孩子说：“叫阿姨。”孩子不敢叫，这个妈妈就说：“我这孩子就害怕人多。”这就给这个孩子贴一个标签，下一次人多的时候，又不敢讲话，心想：“我妈说了，我见人多就害怕。”所以性格内向的人，都是从有了荣辱感羞耻心之后才慢慢转变的。懂事了之后，特别在意自己的形象。这个问题怎么解决呢？多参加一些公开场合的培训，比如说到我的华式教育当众讲话培训班，专门让你当众练习讲话，慢慢地，你从不爱讲话练到爱讲话了。这种情况，看书也没用，要亲自体验，要现场练习才行，找到那种成功的感觉。所以大家看电影的时候，在电影没有开演之前，站在前面看看
观众，练练自己的胆量就好多了。
主持人：这位不爱说话的网友，可以按照鞠老师的方法试一下，还可以听一下鞠老师的培训。
网友：如何能够以好的心态从事自己不喜欢的工作？
鞠远华：我要讲这个话题需要讲半天才能讲明白，首先我觉得，如果还非常年轻的话，那么，你从事这个工作，我认为，必须要喜欢它，因为从事自己所喜欢的工作是人在工作当中最大的一个幸福。有人说，鞠老师我喜欢的工作，我来做当然好，现在的问题是工作不好，不喜欢，怎么办？其中有很多方法可以调整一下，比如怀着感激的心情来看它，就可以喜欢这个工作。就像一个女人可能不太喜欢一个男人的长相，但是当她遇到危险的时候，在黑暗当中这个男人救了她一命，第二天看着就顺眼多了。所以要心怀感激地工作，会慢慢喜欢上工作的。其次，还可以先装着喜欢，三装两装，慢慢的就喜欢上了。因为动作创造情绪。传统心理学认为，人一定是先有感觉，再有行为，现代心理学认为，有时候感觉和行为可以同时发生，甚至有的时候可以用动作来影响感情。就像我经常讲一个事例，让女士变得坚强的好方法就是让她生一个孩子，她带孩子的走夜路，必须装着坚强，渐渐真的坚强了。包括成龙开始拍电影，都是装着喜欢拍电影。成龙说，他原来练武术天天要早起，结果去拍电影的时候，可以睡到九点钟，舒服，开始为了能睡好觉而装着喜欢拍电影，结果，拍电影成了一生的最爱。第三个方法是：赋予工作以伟大的理想。当你认为自己从事是重要的工作时，这种神圣感也会让你慢慢爱上工作的。
网友：鞠老师您好，很有幸听过您的讲座，您到了吗？
主持人：鞠老师已经到了，谢谢你关注我们的访谈。
网友：我的一个朋友因为找工作一直不顺利，所以在心态上我觉得有些不好，他说，找工作一直不顺利，这个怎么调整呢？
鞠远华：找几个工作不顺利，可能还比较正常，如果有更多的不顺的话，那就应该从自身找原因。我们找工作的时候，首先目的性要强，你想干什么，如果你想干一番事业，那你必须要选择自己想献身的行当，你才能喜欢它。如果说我目前是想改善生活，你就必须要先改善自己。我刚才说过，可能装着装着就喜欢上了，所以要明确目标。这个朋友可能是目的不明确，到底是生存为主，还是献身于一个事业？还有原因可能是太追求完美，想着一开始就找个称心如意的工作，其实年轻人开始工作的时候，从事什么工作不重要，重要的是你有一个良好的对待工作的态度，有了好的态度，就可以把不喜欢的工作变成喜欢的。这个世界上很多成功的人士，难道一开始就从事自己喜欢的工作吗？不见得。
主持人：也许他做过很多的工作。
鞠远华：做着做着发现自己喜欢这个工作，然后从事下去。
网友：如果夫妻双方都是急脾气，怎样才能做好最有效的沟通？
鞠远华：现在生活节奏很快，人容易急躁，容易发生双方吵架比较厉害的情况。怎么办？方法简单，一个人可以尝试着改变一下，去理解和多包容另外一个人，这就好多了。如果这个方法做起来比较难的话，我给你提一个简单易行的方法，可以签一个协议，内容是：在未来得生活当中，如果一个人发火了，那另一个人就必须听。这样的话，就可能有一个很好的改善。还有一个方法是发生争吵的时候停下来，“咱们一人说五分钟，我说五分钟，你别插嘴，你说时我不插话。”看着钟表这就好多了。之所以很急，快打起来了，就是因为你一句我两句，你声音高，我的更高。问题往往解决不了，两个人却快打起来了。一个人说五分钟就能让双方平静下来。
网友：对于不冷不热的客户，应该如何把握节奏？
鞠远华：不冷不热的客户，我们面对他的时候，他可能对你的产品和销售不怎么感兴趣。也有一种是对你的人的形象不满意，或者是不满足自己心中的愿望——比如说自己的利益不够，所以才会不冷不热，这些情况都应该找自身的原因，我们要推销一个产品，永远不要怪客户，一定是我们自己不够符合人家的需要。如果外在形象不符合人家的需要，你可以打扮一下。比如你不能穿得很滥很破，人家一看就想躲你。关于产品方面，你首先要对你的产品很自信，或者说你对你的产品很信任，才能让人家相信你的产品。介绍时，你得有激情。他的态度忽冷忽热，你得先把自己燃起来，自己像一堆火一样，那么有热量，自然就能感染别人，你自己都不冷不热，怎么能让别人热起来？推销保险的时候，你自己觉得保险不重要，就是想赚钱，自然人家就会不冷不热。你对产品很自信，你的表情就会感染他。他慢慢就会介入你的频道了。
主持人：我觉得从鞠老师回复的这几个问题，主要是要调整自己的心态。
鞠远华：这是我们能够把握的。我们和环境的关系应该有三种，一种是改造环境，一种是脱离环境，一种是适应环境，改造环境我们不大可能，如果不是领导的话。脱离环境，网友提的问题也不是轻易能解决的，也许你也调不走，那么，到最后只有第三条，适应它，慢慢再影响它。不要想着一蹴而就。
网友：您认为，多看佛学方面的书籍，对于有一个良好的心态有帮助吗？
鞠远华：有帮助。因为佛学的很多事情教人行善，“境随心转”，环境随着你的心情在转变，有人说，这个地方风水好，那个地方风水差。如果一个风水好的地方，一个坏心情的人去也会倒霉运的。哪怕我们在最艰难的环境当中，共产党勇于面向未来，长征就能够获得胜利。
网友：我满口答应培养a一件事情，是请我的一个朋友b帮忙才能完成的，可是我的朋友b不能帮忙，所以我就不能帮朋友a的忙，不好意思，那我怎么向a解释呢？
鞠远华：我们答应一个朋友帮忙的话，这个事情没有把握的话，尽量不要开始就满口答应他，这样的话，就把自己逼到一个死角，你说我再考虑一下，看看情况，再给你答复。这个朋友说，我已经答应他了，现在又办不到了，我想既然是朋友的话，可以实话实说。先争取一下B：“有什么需要我从旁边协助的？我一定会协助的。”B还是不肯答应，就可找A直接说：我觉得现在帮忙有难度，不过，如果B能够帮上忙的，我一定会尽力再争取的。只要真心的朋友，解释开了，一些矛盾都可以化解，朋友之间，最怕的是有问题不解释，一不解释的话，就会产生误解。我讲课经常说，电视剧为什么能一集一集的拍下去，就是因为误会不解释，矛盾冲突就会不断出现。为了使矛盾很好的化解，沟通是最好的方法。
主持人：所以还是要有一个沟通，然后互相理解，这样问题就能够解决。我们今天说的是良好的心态。一个网友说，那怎么样调整好自己的心态？有什么方法能够使自己达到一个良好的心态？
鞠远华：我给大家提供一个简单的方法。比如我们对一个事情患得患失的时候，我们如何调整好心态呢？可以用我在课上经常讲的克服忧虑的万能公式：遇到困难的时候，或者是烦恼的时候，分三步解决它，第一步，想想最坏的情况是什么；第二步接受这个最坏的情况；第三步改善它。这样的话，这个烦恼就会减轻很多。比如说我股票套牢了，烦恼。想想最坏的情况是20万没有了，能不能接受最坏的情况？能，我还有饭吃，有房子住。既然能够接受，那就改善。既然做股票不好，那就不做了，可以一心一意的工作，那个股票放着，没准有一天，涨上来了，你老盯着看也没有用。当然还有很多关于情绪调整的一些理论和方法，比如ABC理论，没法儿给大家展开说了。
主持人：看来这位朋友应该上一上鞠老师的课。我觉得我身边就有一个例子，我的一个朋友，他就是工作可能压力比较大，但是他会比较喜欢看小说，就沉迷于魔幻小说，然后工作可能也会耽误了。这种情况应该怎么办？
鞠远华：有一个方法是转移注意力，比如看小说，看电影，去跑步，都可以把烦恼转移一部分。这是一个直接的方法，这个方法的运用过程当中，要注意的一个问题是尽量转移到正面的行业上来，比如说我们失恋了，或者是有很多的压力，我可以转移到工作上，人的脑子不能同时想两件事情，当我把全部心思用在工作上的时候，那个烦恼自然就忘得差不多了。所以全力用在工作上是一个好方法，这样既能把烦恼忘得差不多，又能够增加工作业绩，那烦恼就会很好的控制了。转移注意力，一定要转移到好的方面，这是一个原则性的问题，像沉迷于魔幻小说或打游戏会让人一蹶不振。
网友：她说她的男朋友很不勤快，怎么才能使她变得勤快一点？
鞠远华：你要鼓励他，他做了一道菜的时候，你要说，吃得真香，他就愿意继续做，赞美是刺激一个人的坚持神经。赞美会刺激配偶的坚持神经，要想让对方做家务活，你要赞美他。就像小孩或者是动物一样，给他一个好吃的东西，他就下次更坚持这样的行为。
主持人：看来我们要学会赞美。这位网友，下次您的朋友要是再懒，你就可以多赞美赞美他。
网友：如何更快的适应一个环境？
鞠远华：这个问题也是一个很大的问题，首先到一个新的环境当中，我们一定要从心态上去调整，开始要适应它，慢慢的才能发现这个环境当中，我们可以控制的一些因素，才能更好的去改变它。所以，到一个环境的话，首先要适应它，尤其要适应那里的人。怎么适应呢？最好的方法是请教：“张工，你看我要注意什么？中午吃饭在哪儿吃饭？”他帮助你，三帮两帮他就会特别喜欢你，所以刚开始到一个新的环境，要谦虚，要多请教，就可以适应了，适应之后，就可以更好的把握这个环境可控制之处。
主持人：鞠老师跟我们谈一下，人际关系在人的生活中真的很重要吗？
鞠远华：人际关系在人的生活当中的比例应该说很高，我们衣食住行都免不了要与人打交道。美国的著名教育家卡耐基说：一个人事业的成功只有15％是靠专业技术，另外85％是靠人际关系与处事技巧。你再有才华，如果你在一个人际关系不融洽的环境当中，你就会觉得很压抑。而人际关系处理得好会极大有助于事业的发展，比如世界首富比尔盖茨，难道他是世界上智力最高的人吗？但是他一定是世界上特别会团结人，特别有激情的，能够来感染大家共同来奋斗的人。如我们亚洲首富李嘉诚，难道他是我们亚洲最聪明的人吗？不一定，但他一定是特别会搞人际关系的人。你看李嘉诚，比尔盖茨的形象，一看就是很真诚。而且李嘉诚做生意也很真诚，李嘉诚说，我做生意从来不欺骗客户。所以一定是会搞人际关系，会团结。人际关系在成功的路上显得非常的重要。
主持人：成功的人，一定有他成功的道理，成功之处。
鞠远华：你的人际关系和心理的健康上要有一个良好的状态。
主持人：那我们搞好人际关系有哪些基本原则呢？
鞠远华：有几个原则，第一我认为是真诚，只有真诚对别人，别人才能真诚对你，这个人际关系才能长久地比较融洽。第二我认为要学会宽容。也许你很真诚，但你很计较别人的事情的话，或者别人的做法不符合你的愿望，你可能就抱怨、指责，那人际关系依然搞不好。有一句话说，存在的就是合理的。这句话不见得完全正确，但是有一句话比较正确，存在的就一定有存在的理由。一个人这么做，一定有他的理由，也许他的教育环境，他过去的生活习惯产生了现在这么一个状态，那么我们如果了解了他背后的原因，对他现在的结果就不会指责和抱怨了，就会更宽容了。这个世界上有很多成功的政治家，对宽容都有很好的理解，包括孙中山、林肯，都能原谅敌人。林肯是讲究博爱的，孙中山也是博爱。第三是换位思考。有时候我们大家之所以觉得人际关系很难相处，往往是从自己的角度看，觉得别人应该这样，应该那样。其实你不知道，世界上如果有一个应该的话：一个人应该按照自己的方式去生活，我们也应该理解别人按照自己的方式去生活。所以人际关系的三个基本原则，我认为是真诚、宽容、换位思考，就能处理得很好。
网友：我的朋友失恋了，他爱他的女友，但是他的女友不爱他，他很沮丧，鞠老师，能安慰一下他吗？
鞠远华：生活中经常会发生这样的情况，可能你爱别人，但是别人不爱你，也可能是别人爱你，你却不爱别人。爱情是相互的，如果你爱她，她不爱你的时候，你要检讨一下自己：“她为什么不爱我？”也许你的事业不够成功，也许你的脾气不够好……把这些方面当成自己奋斗的动力。有人说，因为失恋我成了诗人了，由于失恋了，我
更善于表达了，道理是如此的，有时被拒绝会促使我们更多的思考，反而更成熟了。就是说，不能改变别人时，我们仍可以改善自己，提高自己的能力。有人说：“鞠老师，我怎么改善都不能够达到那个标准，怎么办？”我们还年轻，我们可以再选择别人。不要把一个人对你的评价和你自身的价值等同起来。她也许不喜欢你，不是你不够优秀，不是你不够好，是你不符合她那种类型，没准另外一个女孩就特别喜欢你这种类型。如果努力也跟不上她的步伐的话，那么我们可以再开发一些新的范围，总有一个人特别欣赏你，我相信上帝创造你，一定有适合你的另一半。只是我们寻找的时间可能会更长一
些，当然还有很多的心理学理论可以调整自己，总之要自信，只要你努力，肯定会有人爱你的，因为上进的人，不断进取的人总是有吸引力的。
网友：怎样让客户心甘情愿的把钱从兜里掏出来？
鞠远华：很多人问我这个问题。如果你只是想着把他的钱从兜里掏出来，你就很难让他把钱从兜里掏出来。有一个最简单的方法是，你在他另外一个兜里放一个比那个钱价值更高的服务或者是产品。你要想从左兜里掏出100块钱，你就往右兜里放价值200，500块钱的服务或者是产品，他就会把钱掏给你。这个世界上所有成功的企业或者是成功的个人，无不是更多的为别人服务，才得到更多的成功，真诚的服务是我们获得别人认可的一个最有效的手段。
网友：一个朋友是做思想教育工作的，请鞠老师介绍一下这方面的思想书籍？
鞠远华：首先做思想教育要得多看一些心理学方面的书籍，还要阅读一些自我激励方面的书籍。其次，一个教育工作者自己要有激情，你自己都不相信的东西就别想让别人相信。第三，你从事哪方面教育，你要多看哪方面专业的书，多收集哪方面的资讯，提高自己的专业能力。比如你从事数学教育，你得把数学搞得很棒。从事道德教育，你得把道德规范理解清楚。做思想工作的，你要更多的会交心，会开导人。
网友：怎样使自己与他人的交谈更能够深入？
鞠远华：要想使和对方的交谈更深入的话，一个重要的方法是，你得谈对方感兴趣的话题。在谈话过程中之所以有冷场的情况产生，是因为你只想表达自己，没有顾及别人的兴趣所在。你
要想钓鱼的话，往鱼钩上挂什么？你得挂鱼儿爱吃的蚯蚓、虫子。我们“钓”人也应该挂他爱“吃”的东西，什么是他感兴趣的话题呢？他拥有一份光荣，
谈这份光荣就没错。如果获得一级奖章，可以谈一下，当年打仗的时候那个奖章是怎么得到的。他写过一本书，谈谈那本书的思想，或者是其他的大家公认的一些成就
。还有很多具体的，比如老年人谈过去，就可以勾起他谈话的兴趣，年轻人谈未来，中年的女性谈她的孩子，都可以勾起她很大的谈话兴趣。一个原则是谈对方感兴趣的话题。
主持人：比如她的兴趣爱好。
鞠远华：万一不知道对方的兴趣，你就请教他，像记者采访名人，多问也会使谈话顺利进行。
网友：领导给的任务很重，应该怎么办？
鞠远华：越是优秀的企业，你感觉到任务越重。有三情况：一种情况是一帆风顺的完成了任务，这是中等情况。遇到了困难，克服了困难又完成了任务，这是上等情况，因为你不仅完成了任务，而且你还得到了更好的经验。遇到了困难，而又没有完成任务，这是下等情况。所以当一个领导给你的任务很重的话，那一定是上等情况。
领导给的任务重也说明对你很重视，而且在你完成任务的过程当中，你的经验更丰富了。只有你拼出老命也不完成任务，那领导
领导也不会怪你，一般是宏观环境发生变化了。像03年的非典，许多旅游公司都无法完成任务。如果是宏观环境的问题，不能怪你。如果是大家都能完成，而你却没有完成的话，是你不
够努力。
主持人：只要自己努力，就能够做得最好。
网友：作为一位销售人员怎么才能心理更平衡呢？
鞠远华：最好的一个方式是一心一意的为客户服务为主要目标而不要想着赚钱为主要目标。当你想着赚钱为主要目标，一旦钱没有赚到手里，你自然就会有压力。你要为
客户服务。我有一个观点，如果一个人一心想赚钱的话，他永远赚不了大钱，而如果一个人献身于一个事业的话，事业做大，金钱就会滚滚而来，金钱是事业的副产品。一心想着事业，钱自然就会来。所以我们做销售工作当中，要更多的想着怎么为他服务，对他有利，一心想着为他生产一个好的产品，提供更好的服务。这样财富自然就会回报于你。
网友：在机关里怎样升迁？
鞠远华：要把工作做好，要和上下级关系处理好。
还有，可以在专业杂志上发表一些你的文章，这样的话，就可以崭露头角可以在专业杂志上写文章。比如你是公安局的，你可以在公安内部写一些破案的心得。你一写文章，上级领导一看这个人有思想，是个人才，慢慢就提拔上来了。而且
这种升迁不会引起别人的嫉妒，不影响别人与你的关系。
主持人：在这个行业里创造一定的小名气。
鞠远华：多读一些文章，深刻体会一下。
主持人：一个靠关系，一个靠自己的素质。
网友：如何赚更多的钱？
鞠远华：献身于一个事业，事业做大了，自然就会赚更多的钱，团结更多的人跟你一起奋斗，比尔盖茨是靠一个团队而赚更多的钱。事业做大了，金钱就会滚滚而来，第二，团结更多的人，让他一起和你奋斗，事业做大了，钱自然就会来了。
网友：女朋友离我很远，又是公务员，我们是两地分居的。应该怎么办？
鞠远华：两地分居的情况如何保持感情是很多人关心的话题。现在电话很方便，多打电话是一个好方法，有句话叫“人一走，茶就凉。”从心理
学上讲，两个没有共同体验的机会了，感情自然就会淡漠，两个人经常不在一块儿，有的时候就容易发生一些感情的隔阂，所以经常打电话沟通，要
让对方感觉到还在想着你，他也会想着你，对方有一个牵挂。过去靠写信，现在打电话很多。我们看到很多港台的电影明星，拍电影很忙，但是就是打电话
联络感情。再者，有机会相聚的话，那就聚聚。还有，更努力地工作，干到一定的程度的话，有实力了，家属就可以随你而去
，两地分居问题也就解决了。
网友：在北京可以说是一无所有，这是一个物质的社会，满眼都是或有房或有车，或有权的人，虽然我很穷，很幸福，但是过上有房有车的
生活还是梦想，怎么样才能使梦想实现？
鞠远华：现在有房有车的这些人，虽然现在很风光，但是当年的时候也是很惨。像李琪，当时来北京的时候，住地下室，也很惨。一个人开始贫穷，不算贫穷，只有一辈子贫穷，才算是在事业上不成功的人。很多人开始都是从贫穷干出来的。所以当有人看到高楼大厦，应该成为一个前进的动力，慢慢一切都会有的。关键你要努力，你不努力就没有了。这个社会虽然是一个强调物质的社会，但是也是强调奋斗的社会。物质只是奖励之一。大家一时半时没有得到物质的奖励的话，坚持奋斗。有人问我一个问题，那我奋斗没有机会怎么办？短时间没有机会，长时间
坚持奋斗一定会有机会，十年不成功可以叫做怀才不遇，三十年还不成功，那叫没才不遇。坚持就会有收获。像这些很多影星，坚持的时间很长了。
主持人：这位网友，一定要坚持，等你有房有车的时候，再回顾。到时候来谢谢我们的鞠老师。
网友：工作中如何批评别人，而又不伤害对方的感情？
鞠远华：批评别人，对别人的评价降低，当然会对别人的情感上造成某种程度上的不悦，所以批评别人有一个总的原则不能违背。就是：对事不对人。如果你
只是对事的话，可能很多人就能够接受很好。如果对人的话，可能就变了，这些批评效果不好。比如说你开车速度比较快，有一个人在你的前面一晃就过去了。如果你这么批评他，他就不会有
意见：“小伙子，车速这么快，你没走人行横道，万一出事怎么办？”而有些人通常会说：“没长眼啊？你找死啊？”你的目的也是批评他没有遵守交通规则，但是你对事对人了
，就可以激起矛盾。当然还有一个原则，就是批评时尽量不要指向不可更改的事实。不要说你们农民怎么样，他农民出身也不能改。还有
就是批评时尽量不要上升到人的基本素质，不要因为人家一件事情没做好，就说你这个人一辈子没出息。只说这个事情没做好，需要努力，就可以了。
主持人：刚才那个和女朋友两地分居的网友说，谢谢你鞠老师。
网友：如何对付自己周围的小人？
鞠远华：这还是一个心态的问题，如果你不能改造这个小人的话，你也不能脱离这个小人的话，你只剩一条路，
适应他，慢慢影响他。因为你必须和他共事。对一些小人的看法，我们应该是能够改变就改变他，不能改变就通过一些事物的改变然后逐渐影响他。
这个世界上并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛，如果大家用美的目光发现的话，会发现周围的世界是挺美好的一个世界。如果你把你周围的人看成天使的话，你自己生活在天堂当中，如果你把周围的人看成是魔鬼的话，你自己生活在地狱当中。比如我们有时候特别讨厌自私的人，其实你讨厌他自私，说明你的心胸也不是那么宽广。
因为你讨厌自私的人的原因，大概是因为和自私的人在一起，你捞不到好处。他这么做一定有他的原因和理由，也许他家里真的需要钱，所以他拼命的在领导面前表现，也许他真的需要这个工作，所以他拼命想升迁
那个职位。也许他家庭关系不太好，在家里和太太吵架了，所以在单位里，把怒气倾诉到你的头上。还是应该多站在对方的立场上想，还是一个宽容。
主持人：还是一个方法是尽量避免和他接触。
网友：一个人在异地寂寞，很难信任别人，交朋友也不多。这个怎么调整一下心态？
鞠远华：一个人独在异乡，有的时候觉得比较孤独，这是一个正常的现象。第一，你要一心扑在工作上，寂寞就会远离你。第二方面是我们要尝试着多交一些朋友，可以多交一些同性朋友。关键你得接纳别人。你到一个地方，可能那里的生活习惯，风土人情和你的过去不太一样，你要学会尽快适应。方法还是要多请教。一个人不能缺少朋友，一般情况下，我们都想着快乐的生活，朋友是不可缺少的。可以多交一些同性的朋友。
主持人：应该多交一些朋友，多交一些同性的朋友。
网友：繁忙的工作之外，还要上课学习，每天生活的特别累，感觉自己马上要崩溃一样，请问怎么样调整自己的状态？
鞠远华：这个时候一定要学会时间的管理，更好的管理时间，比如说，你要分清什么是特别重要，特别紧急的。一个有远大理想的人应该多做一些重要而不紧急的事情。这样的话，
日积月累，你就会比别人更具优势。一般人都会做重要和紧急的事情，比如生病，这是重要而紧急的，谁都知道马上去医院。而像学习这样的事情就是重要不紧急。所以一个优秀的人，总是更多的时间安排做一些重要而不紧急的。别人
是得过且过，火烧眉毛才着急。我是觉得学习很重要，从点滴做起。将来就成就一个比较大的事业。只要你的时间安排比较得当，应该就比较理想。能够减压就要减压，如果不减压，
可以合理安排顺序。不管什么事情，一有节奏，就显得很流畅。你的工作也是节奏安排得很好，像军人，他的节奏很强，早晨起来
洗脸、刷牙、叠被子、跑步，一切很有规律，所以他并不觉得特别累，因为有规律，养成习惯就轻松。工作和生活都怕乱，什么东西一乱，你就摸不着头绪
，于是既费体力又增烦恼，所以时间安排有张有驰是最有效的。
网友：您对爱情的誓言和约定怎么看？
鞠远华：有一些人在爱情经营的过程中或者是婚姻经营的过程中分手了，于是，就有人特别抱怨：“你当时怎么说的，说爱我一生，现在违反了誓言，我特别的恨你。”其实我想跟网友们说一句话，所有的誓言都代表当
时当地的心情，不代表未来，不代表一辈子。承诺是当时当地的心情，谁能料到以后的变化呢？所以说，感情需要经营，婚姻需要经营。如果不经营的话，也许将来就可
能走向一个不太好的结局，如果你一直在经营的话，能够不断修正的话，就可以维持得很好。所以，在一起就好好把握，如果有一天，不能在一起，分手了，也不要因为现在的结果和当年的承诺不同，就痛恨当时的动机。当时没有错，错的是现在没法儿在一块儿了。两个人在一起生活哪怕是一天，也是天大的缘分，应该深深的感激对方。我的建议是，不
要因为现在的结果不同，就怀疑痛恨当时的动机。
网友：干嘛不回答我的问题。
主持人：我们已经回复您了。请您注意看一下我们的访谈回顾。
网友：我不知道这个世界还可以相信谁，好人太少了。
鞠远华：这个世界上总的来说还是好人非常多的。要不然我们怎么可以自由的生活呢？我们之所以看到有人说坏人很多，一定是经常看一些负面报道，或者是把目光经常盯在负面的消息上。有一些事情我们从另一角度看，可能更能理解，比如一个人为自己的利益，甚至有些不择手段。只要他没有违反法律，他为了自己的未来去努力的奋斗，就不能说明这个人就一定是自私的。其实大家为自己创造一个美好的未来，这本身也是一个正常的人性体现，只要他不伤害别人就是好的。所以我觉得，这个世界上，你从另外一个角度，看这个世界，真的是够好的。不要只看负面，你从不同角度看，任何行为都或多或少有些负面的影响。包括科技的发达，汽车在路上跑着，赢得了速度的同时，仍然会产
生尾气污染这样的负面影响。可是，你如果要求只有速度，没有尾气也不太可能。从全面来看，汽车给人带来的方便和巨大的进步，好的方面还是挺多的。
主持人：我们应该换一个角度看世界。
网友：如何吸引别人？
鞠远华：别人的感觉你很难去掌控他，所以我们要想吸引别人的话，就要把自己塑造的足够的成功和优秀。吸引别人要把心思放在改造自己的身上，而不要放在改造别人的身上。一个方式就是使自己变得足够的优秀，让自己表现得很快乐。你要想吸引别人的话，你自己要有一个很快乐的状态。你死气沉沉的，很沉闷
，别人就离你而去。把自己的状态做得很好，自然就有吸引力。
主持人：所以在这里也祝愿我们所有的女性网友都很优秀，很吸引人。
网友：我朋友曾经有过外遇，我心里很别扭，怎么办？
鞠远华：当我们特别爱一个人的时候，也不可能要求这个人是特别完美的。所以，你如果真心爱一个人的话，他的外遇是过去时了，就不要过多的纠缠
它。只要他不再犯这个问题就好多了。如何防止他不再犯？一定要让和他有外遇的人离他很远。一段时间之后，过去的事情慢慢就会淡忘。怕的是，经常提过去的
事情，你揭对方一次伤疤，对方很疼，你自己也会更痛。既然现在很合得来，过去的事情不重要，重要的是一起走未来之路。很多离婚的朋友再结婚，都是要把过去忘掉，重新开始一个新的未来。这个事情最重要的是要有一个宽广的胸怀，用你的爱
来关怀他，包容他，自然就会抚平创伤。
主持人：说得真好，一起经营未来的路。
网友：结婚以后，爱上别人了怎么办？
鞠远华：一个人在一生当中，也许会碰到很多你特别喜欢的人，或者说特别爱的人，但是沧海再大，只能取一瓢饮。和一个人在一起更好地生活，你的精力才能顾得过来。当我们和一个人结合了以后，在生活和工作的过程当中，万一碰到另外一个你认为更优秀更好的人怎么办？我觉得可以这么考虑这个问题。说的实在的话，你能否和原来的配偶离婚，和他结婚，如果你觉得这样更幸福的话，可以这么做
，法律是允许的。问题在于，难道你和后来这个人结婚，你们在一起生活就会长久吗？不见得。有的时候说，城里面的人想出去，城外面的人想进去。我们特别爱一个人，有的时候在一块儿就没有当年的激情了，看着另外一个人挺有激情的，真的走到一起，也许还不如原来的。所以我们首先要立足我们过去的选择，我们选择了之后，要经营它。比如多做一些纪念活动：今年是我们结婚十周年纪念日，明天是我们儿子的生日。婚姻是经营成最般配的。有人说：“那个吸引你的人总在你旁边晃着怎么办？”你就尽量远离那个人
，不见面感情也就淡忘了。比如我们很多人爱上某一个明星刘德华，但那是很遥远的，他就不影响你的生活，如果刘德华就在你的身边，这个事情压力就大了。所以如果你结婚之后，你又不想离婚，又想维持原来的婚姻，又爱上别人怎么办？只有不见面。没有共同体验的机会，感情自然就淡漠了。
网友：爱情是专一的。
鞠远华：对，选择就意味着责任，当一个男人选择一个女人做自己的妻子，就意味着他要努力地工作，使她享受最好的生活；当一个女人选择一个男人做自己的丈夫的话，
她就有责任，给他一个温暖的家；当两个人选择要一个孩子的话，就要努力的工作，让孩子接受最好的教育。一定要有责任感。
网友：我的男朋友还惦记他原来的女友，我应该怎么办？
鞠远华：也许有一个人在一个人的心目当中占有很重要的位置，一辈子都难以忘怀，这个我觉得其实也正常。因为过去有过一段刻骨铭心的感情，或者是有难忘的经历和交往，
谁都会难以忘怀。这种情况应该这么说，他还惦记着原来的女朋友，至少说明他是一个有感情的人，而不是说忘就忘的一个人。重要的是，他惦记着
她，是否在感情上赋予她更多，这是一个最关键的核心问题。有时候
我们可以思念一个人，但不能让这个思念干扰了我们正常的生活，也就是说你可以把对她的思念打一个包裹，放在一个角落里。千万不要让对这个人的思念充满了整个房间，你就觉得很不自由。偶尔惦记一点不要紧
，只要是不见面，少见面，或者是离的比较远就可以了。这不是一个特别大的问题。慢慢地，你对他的爱和关怀，使他的爱渐渐在你的身上更多一点，原来的自然就淡忘了。
网友：我有一个特别大的隐私，我有猎物倾向，特别喜欢男孩子的运动鞋，一看见性感的就觉得很刺激。请专家给予请教。
鞠远华：有的男人特别喜欢车，有的男人特别喜欢运动，足球，网球，这是一种倾向。如果发展到痴迷的程度的话，就会导致心理上不健康的倾向。所以像这种情况
，有一个好方法就是转移注意力，培养一些健康的兴趣爱好。
主持人：我觉得这位网友喜欢这个男孩子的运动鞋并没有什么不好的地方。
鞠远华：方法还是转移注意力。你越关注它，越会喜欢它。所以尽量少看它。你不要老到那个地方去看。就和喜欢一个女孩一样，你越看就幻想越多
。一心扑在工作上，就好多了。对于一些特别喜欢痴迷的东西，一些爱好，一个最有效的方式就是转移注意力。因为人的脑子不能同时想两件事。
主持人：我们今天的访谈时间已经差不多了
，我们请鞠老师在最后再为我们的网友说两句吧。
鞠远华：今天问题很多，从感情的问题，工作的问题，与人交往的问题。我真的特别希望和大家有更多的交流，希望大家在生活当中都有一个良好的人际关系，生活在一个愉快的环境当中。也希望大家在一生当中，无论碰到挫折也罢，还是成功，都要使自己的心情保持平静和愉悦的状态。这样的话，我们的人生就会更顺利，就会更成功。所以我觉得，良好的心态，融洽的人际关系，会祝你的事业走向更辉煌的未来。
主持人：谢谢鞠老师，也谢谢各位网友，我们今天的访谈就到此结束了。请继续登陆我们的康易网，我们的网址是www.511511.com。再见。
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